スキャニングヨガ

先ほど手塚コーチのスキャニングヨガを受けてきました。
最近ちょっと疲れがたまっていたのか、体調がすぐれなかったのですが、これでまた頑張ることができます。
本当に気持ちが良くて、終わった後はその場を動きたくない位。

皆さんがとっても良いという理由が分かりました。